Cold limbs

艾灸ケースを治療の用いる場合、医師指示に従ってください。

Characteristics and symptoms:
Cold extremities are often seen in people with thin body shape, deficiency cold constitution, excessive stress, low blood sugar or low blood pressure, especially females.

Acupoint selection: KID-1 (Yongquan), Du-4 (Mingmen), Ren- 8 (Shenque) (moxibustion on ginger), Du-14 (Dazhui), ST-36 (Zusanli)

疾患の特徴と症状：即ち手足が冷たい。痩せ型で虚寒体質の人、ストレスが溜まる人、血糖値が低すぎ或いは低血圧の人、女性に多発する。

Course of treatment: 10 to 15 min per acupoint, once a day, 10 times for a course of treatment.

選穴：湧泉、命門、神闕 ( 生姜スライスを隔てて灸治する )、大椎、足三里。

Advice: Do not eat uncooked cold food, and fried hot food. Eat warm and tonifying food (brown sugar). Eat food rich in tryptophan (bananas, milk and nuts). People with cold constitution can eat durian. During menstruation, do not drink caffeinated beverages, or take aspirin, fish oil and ginkgo. Please see the doctor immediately when having severe menstrual pain.

治療コース：ツボ毎に、毎回 20 ～ 30 分お灸をすえる。毎日 1 回。1 コースに10 回施術する。

注意事項：よく運動し、よく手を振る。ビタミン E を多く補給する。ニコチン酸が含まれる温熱性食品 ( ナッツ、ニンジン、牛肉、羊肉、魚介類、四神、もち米、玄米、大豆、豆腐、胡麻、黒糖 ) 多く摂取する。適量の辛い食べ物を食べることで血行を促進する。穏やかな心理状態を保つ。ストレスが溜まらないように、神経の使いすぎは禁物。熱い飲み物やスープを飲み、温浴すること。

KID-1 (Yongquan):
on the sole of the foot, in a depression between the 2nd and 3rd metatarsal bones, at the junction
of the anterior third and the posterior two-thirds of the sole.

涌泉穴: 足裏の第 2、3趾間の皺の先端と、踵との直結線の、前の1/3と後ろの2/3の接点の所。

命門穴: 第2、3腰椎棘突起の間に位置する。

Du-4 (Mingmen):
On the posterior midline, between the spinous process of the 2nd and 3rd lumbar vertebrae.

Ren-8 (Shenque):
in the center of the umbilicus.

神闕穴: ヘソの中央にある。

Du-14 (Dazhui):
On the midline, below the spinous process of the 7th cervical vertebra (C7).

大椎穴: 首筋に最も出張る骨(第7頸椎)の下の隙間の所に位置する。

ST-36 (Zusanli):
3 cun distal to ST-35 (Dubi, lateral eye of the knee) and 1 finger-breadth lateral to the anterior crest of the tibia, on the line of ST-35 (Dubi) and ST-41 (Jiexi).

足三里: 小腿の外側、犢鼻の下方3寸、犢鼻と解渓の直結線上にある。

※If moxibustion box shall be used to treat diseases, please follow doctors’ prescription.