Lumbar strain

艾灸ケースを治療の用いる場合、医師指示に従ってください。

Characteristics and symptoms:
Lumbar strain is a chronic inflammatory disease of the lumbar muscle and the fascia or periosteum of its attachment, which is the common cause of lumbar pain. The main symptom is the recurrent distending pain and soreness of the lumbar or lumbaosacral portion, and the pain changes with the weather and exertion.

Acupoint selection: Ashi (Ouch) Points, BL-23 (Shenshu), BL- 25 (Dachangshu), BL-34 (Xiaoliao),BL-40 (Weizhong)

疾患の特徴と症状：
腰部の筋肉及びその付着点の筋膜や骨膜に起こる慢性損傷性炎症で、腰痛によく見られる原因の 1 つである。腰や腰仙部に起こる辛さ、膨脹感、痛みが主な症状で、発作が繰り返し、痛みは天気の変化や疲労の程度によって変わる。

選穴：阿是穴、腎兪、大腸兪、委中、八髎。

Course of treatment: 30 min per acupoint, once a day, 10 times for a course.

治療コース：ツボ毎に、毎回 30 分お灸をすえる。毎日 1 回。1 コースに 10 回術する。

Advice: When you need to stand for a long time, keep upright and lift one foot, changing the lifted foot from time to time. When you walk, raise your head with chin down and toes forward. When you sit, position your hip and knee at different levels with your feet flat on the floor and your back close to the back of the chair. The chair should be at a moderate height. Often get up and move around a little bit to avoid sitting in the same position for too long. If you have lumbar pain, the use of a hot compress might help.

注意事項：長く立つ時は、体をまっすぐに、片足が爪先で立ち、時々足を変える。歩く時は、顔を上げ、顎を引き、爪先を真正面に向ける。
座り方として、膝とお尻の高さに差を付け、足裏を完全全に着地させ、高さがちょうどいい椅子の背凭れに密着する。よく立ち上がって体を動かし、同じ姿勢で長く座らないこと。腰痛に温罨法を行う。

 Ashi (Ouch) Points 

According to the classification of acupoints, Ashi points are also named as Buding (no-fixed-location) points, Tianying (heavenecho) points and tender points. These points without specific name and fixed location are often located by the painful spots, mostly around the lesion, and sometimes away from the lesion.
Tender points can be used as acupoints. In the clinical practice, doctor selects ashi points based on patient’s sensation of
sournes, numbness, distension and heaviness and the change of skin color when pressing the patient.

 阿是穴  

阿是穴とは、ツボの分類名で、不定穴、天応穴、圧痛点とも呼ばれる。この類のツボは症状によって定められるのが一般的で、その多くは病巣の近くにあるが、遠く離れる場合もあり、決まった位置や名称はない。
その選穴方法は、痛みのある所をツボとする。｢痛い所がツボ｣とよく言われる。臨床では、施術者は患者の体を押圧しながら、疲れ、痺れ、張り、痛み、重さなどの感覚や皮膚の変化で、その都度その都度決める。

BL-23 (Shenshu):
1.5 cun lateral to the posterior midline, on the level of the lower border of the spinous process of the 2nd lumbar vertebra (L2).

腎兪穴: 第2腰椎棘突起の外方1寸5分にある。

BL-25 (Dachangshu):
1.5 cun lateral to the posterior midline, on the level of the lower border of the spinous process of the 4th lumbar vertebra (L4).

大腸兪: 第4腰椎棘突起下の外方1寸5分。

BL-34 (Xiaoliao):
There are 8 sacral foramina on the sacrum, which are BL-31 (Shangliao), BL-32 (Cilioa), BL-33 (Zhongliao) and BL-34 (Xiaoliao).

八髎穴: 仙骨にある8つの後仙骨孔、上から順に上髎、次髎、中髎、下髎。

BL-40 (Weizhong):
in the center of the popliteal crease, between the tendon of the biceps femoris and semitendinosus muscles.

委中穴:膝窩横紋の中点、株二頭の腱と半腱筋の腱の中間。

※If moxibustion box shall be used to treat diseases, please follow doctors’ prescription.